MES SERVICES
Mettez-vous en forme rapidement
LA FORMATION DU PERSONNEL
DES FORMATIONS PERSONNALISÉES À VOTRE MESURE ET SELON VOS POSSIBILITÉS
Mon travail consiste à vous guider vers un mode de vie plus sain et à vous former en fonction de votre santé, de votre emploi du temps et surtout de vos objectifs.
Ma méthode consiste à mélanger à la fois le cardio et la musculation ; augmentant ainsi vos capacités cardiovasculaires, gagnant du tonus musculaire, brûlant des calories et ressentant plus d'énergie et de vitalité au quotidien.
QUIROMASSAGE
LA RÉCOMPENSE APRÈS L'EFFORT
Le chiromassage est une technique de relaxation qui aide à relâcher les tensions musculaires et à améliorer la posture. Il a l'avantage supplémentaire d'améliorer la circulation sanguine et de soulager la raideur, ce qui en fait une excellente récompense après l'entraînement.
PETITS GROUPES
L'entraînement en petit groupe ne ressemble à aucune autre forme d'entraînement physique.
Être entouré d'un groupe de personnes ayant des objectifs similaires permet de rester motivé plus facilement ; vous constaterez que l'intensité de votre entraînement peut être augmentée ou diminuée en fonction de vos besoins, rendant l'échec impossible et vous aidant à obtenir des résultats plus rapides.